第120章 现在多吃痛，将来少吃刀(第2页)

 但现在，小音内心有点触动了，她也想要为萧大哥分担一点。 

 “想什么呢？”李瑶许久没听到小音说话，扭头一看，她正呆呆地盯着前面方向，于是伸出左手在她眼前晃了晃。 

 “啊，没什么。”小音反应过来，继续扶着李瑶往外面走去。 

 ........ 

 第二天，四人继续来到了杂物间，大庄也已经消肿了一些了，整个人没有之前看的那么严重。 

 “你们三个先做一下平板支撑，每次5分钟，休息10秒，做5次，女孩子可以少做2次。”萧久看着面前四人开口道。 

 “不用！我们可以！”小音认真说道。 

 听到这话，旁边的李瑶微微一惊，看了她一眼。 

 “确定？”萧久笑呵呵的看着她。 

 “呃.....要不少一次吧...”小音看着萧久微笑的表情，卸了点气弱弱说道。 

 半小时后，三人全都靠在墙上，大口喘着气。 

 旁边的大庄继续和瓦叔对练，时不时传来一声惨叫。 

 眼看休息的差不多了，萧久又从旁边的纸箱里拿出几样东西丢在了三人面前。 

 “陈屿拿5斤的，李瑶和小音拿2斤的就行，绑在小腿上跑，这次不要逞强，不然会造成永久性损伤。”萧久认真说道。 

 几人点点头，走上前拿过沙袋，说是沙袋，其实就只是几块布封好，里面装了一些干泥土，毕竟现在的环境，找不到常规使用的装备训练。 

 “等一下。”陈屿绑好以后正准备去跑步，萧久叫住了他。 

 陈屿扭头：“咋了？” 

 “总要用独特的方法，才能训练出更强的体魄。”萧久拍了拍陈屿肩膀，然后弯腰从纸箱里拿出一件马甲，递给了他。 

 陈屿接过来一看，上面缝了几个袋子，又多装了一些泥土，掂量了一下，差不多有个4斤的样子。 

 见状，陈屿脸色一暗，苦笑道：“我就知道不会这么简单....” 

 “你没当过兵，不太清楚，我那会儿第一次跑武装越野就是负重10公斤。”萧久直接拿起马甲，给陈屿穿上系好。