第44章 如何吃饭，从头学起

 “水果，不能吃太甜的。比如现在，九两水果不能全部买荔枝，吃两到三种为好。”丁希睿接着讲。 

 “九两要去壳算吧。”郑诗慧抓住了机会，问。 

 丁希睿一时无语，叹了口气说：“好，壳不算。” 

 “然后再说一下烹饪方法。张大嫂，以后小姐的饭菜，尽量多用拌、炖、蒸、焖这些方式做，在小姐减重这段时间，煎、炸、烧、烤、熏都不要。”丁希睿说完，将一张新的纸递给她。 

 “是。”张嫂接过来，她现在手里已经有厚厚一沓了。 

 “橘子、小苹，有个任务要交给你们俩。”丁希睿转身，对着橘、苹二人道。 

 “林少夫人，您吩咐。” 

 “第一点，从今天开始，小姐每吃一口食物，都需要咀嚼二十次以上。所以，小姐吃东西的时候，你们俩要在一旁数，不能含糊，帮助小姐养成新的习惯。” 

 “二十次？！”郑诗慧从来没有留意过自己一口饭咀嚼多少次，她拿起旁边的荔枝，放进嘴巴里，嚼了五次就想咽下去。 

 “对，你们俩要听林少夫人的。诗慧，你要配合。”郑老爷开口道。 

 “是。”小苹和橘子应了。 

 “第二件事，吃饭的顺序要注意。每餐饭前，先给小姐盛一碗汤。” 

 “是。” 

 “张大嫂，以后的饭菜，盐和糖都要少一些。做甜汤时，糖能少则少。”说到汤，丁希睿想到了盐和糖。 

 “是。” 

 “回到吃饭顺序上，汤喝完后，别急着吃米饭，让小姐先吃一小碗蔬菜，之后就可以正式吃饭了。” 

 “好。” 

 “最后，小姐吃完饭后，你们要陪着小姐在院子里散步，慢慢走，这个阶段先走六百步，之后慢慢增加。” 

 “是。”小苹和橘子相视一笑，她们小姐一向懒得动，这次可能会有所改善。 

 手里的纸已经全发出去了，丁希睿拍拍手，松了一口气。 

 “终于完了，光听着我都快疯了。”郑诗慧瘫在桌上。 

 “不要慌，慢慢过渡，不会太难受的。”丁希睿说。 

 “真是事无巨细，不愧是林家医馆的人。”郑老爷起身，双手抱拳，表示敬意。 

 “您客气。”丁希睿赶紧回礼。 

 “有什么需要老夫做的，少夫人也尽管开口。”郑老爷接着说。