第338章 心无杂念(第2页)

 徐文也第一时间察觉到了女人们的异样，于是开口说道：“静坐最重要的就是平心静气，摒除杂念。”

 “所以这个时候不管你们的脑海里出现了什么样的杂念，你们都不要管它，只需要守住我刚才和伱们说的那个点就行了。只要你们能够守住那个点，用不了多久这些杂念就会消失。”

 “除了杂念以外，你们还有可能会看见别的一些东西，但你们要记住，不管你们看见什么东西，那些都是幻觉，都是假的。”

 听徐文这么说以后，几女重新调整心态，守住那一点。

 果然就和徐文说的一样，这些杂念很快就像泡泡一样，一开始一连串地出来，随后又一连串的消失。

 这是一种很神奇的体验。

 当这些气泡一连串消失以后，所有人都有一种很舒服，很放松的感觉。

 这种感觉是之前做冥想的时候绝对没有出现过的。

 眼看几女已经进入了状态，徐文也就没有多说什么，直接去旁边自己拿起一本漫画看了起来。

 见几女似乎完全进入了某种很奇特的状态，站在一旁的郑月十分羡慕。

 她忍不住小声地开口询问道：“徐哥，她们像这样打坐就能和你一样打坐一整晚吗？”

 徐文咬了一口梨，轻笑道：“就她们这样还想和我比？等着吧，最多五分钟，她们就坚持不下来了。”

 见徐文说得这么笃定，郑月心里十分疑惑。

 “徐哥，这是为什么啊，我看她们挺投入的，不应该练舞分钟都坚持不下来啊。”

 徐文只是笑而不语，并没有打算和郑月解释。

 只是指了指自己的手表，示意现在开始计时。

 一分钟、两分钟、三分钟……

 当时间来到三分钟的时候，郑月惊奇地发现原本还十分放松打坐的几女，脸上都不由自主地露出了紧张的表情。

 燕娇更是下意识地皱起眉头，就好像整个人都很不舒服一样。

 就在郑月疑惑为什么会这样的时候，突然施诗大叫一声，把所有人都给吓了一跳。