第二百七十七章 我选择困难的计划(第3页)

 她的所有计划都是按照徐文的身体实际情况去制定的，按理来说应该是不会有什么风险的。

 但丁莹怎么也没有想到徐文的身体素质这么差，热个身而已，就已经像是要他半条命了。

 丁莹忍不住开口询问道：“徐先生，你应该没有高血压、心脏病之类的基础疾病吧？你要是有的话需要这边和我说一下，我好给你调整一下训练计划。”

 “因为按照你现在的这个状态，恕我直言，我觉得你不太适合比较困难的训练。”

 徐文连连摆手，已经说不出话来了。

 但他还是用自己的眼神告诉丁莹，自己就是要继续坚持这个训练计划，绝对不更改！

 丁莹无奈，只能密切关注徐文的身体状态。

 反正他是当着摄影师的面说自己要坚持这个计划的，有摄影机拍着呢，自己应该不会承担什么责任。

 二十分钟的时间很快过去。

 但对于徐文来说，这二十分钟简直就像是煎熬一样。

 平日里他也会跑跑跳跳，但那种跑跑跳跳都是可以休息的。

 但今天的跑步不一样，他是直接连续跑二十分钟，这个强度和平日里相差太多了。

 让徐文喝一点水。

 等徐文缓过来以后，丁莹将徐文带到了器械区。

 “徐先生，刚才你已经热过身了，所以我准备带你来做一点固定器械。”

 “固定器械属于力量训练，对于塑性有很好的效果，因为这些器械可以对专门的身体部位进行训练。”

 “你先坐上来，我们先开始划船。”

 丁莹让徐文坐上训练器械，随后开始手把手教徐文进行操作。

 这一下可把直播间的网友给羡慕坏了。

 要知道丁莹的身材可是相当好的，她现在这样手把手地教徐文，两人距离太近，难免会显得有些暧昧。

 但徐文目光清澈，十分认真地听丁莹的讲解。

 因为他此时的目标只有一个，那就是一定要通过训练成为型男！