第三百九十章 加快进化(第3页)

 答案非常简单，一般阳光开朗的人远比长久处在低沉情绪的人活得久。

 这个是有科学依据的。

 老丑有个高分纪录片。

 叫做《性格的力量中》。

 主人公咨询了一个研究小组。

 该小组对某个社区一群人进行研究，并且追踪了四十年。

 最后，该研究小组得出一个惊人的数据与信息。

 那就是乐观开朗的人，往往比长期悲观的人，平均预期寿命长约七年半。

 另外，老丑科学院院刊《pnas》上的一项为期三十年、涉及七万余名参加者的研究也表明，与悲观的同龄人相比，乐观的人寿命要长很多，他们可能活过八十五岁或者更久。

 至于为何乐观情绪的人寿命更悠长，其实《黄帝内经.素问.举痛论》已经写的非常清楚：“怒则气上，喜则气缓，悲则气消，恐则气下，惊则气乱，思则气结。”

 乐观作为典型的积极情绪，能平衡自主神经系统，指挥身体分泌多巴胺、血清素、内啡肽等激素，保持大脑神经元之间正常传递，提高幸福感受和生活愉悦程度，同时通过调节神经内分泌系统以提高免疫力。

 此外，人在压力状态下，肾上腺分泌皮质醇激素会增加，以维持血压稳定和控制炎症。

 但过度分泌会造成甲状腺素、胰岛素、褪黑素分泌异常，引发睡眠不佳、免疫力低下等问题，增加癌症和呼吸道疾病患病风险。

 而乐观情绪对皮质醇水平有调控作用，可预防相关健康损伤。

 “我连续深度进化过好几次，肉身强大到不敢置信，哪怕处在极度愤怒当中，分泌出大量的甲状腺素、胰岛素、褪黑素等激素，也不会导致睡眠不佳、免疫力低下等问题，反而会因为激素的大量释放，使得进化进度大大提升，这点第三第四次深度进化就是最好的证明。”

 想到这里，陆离思绪基本理清了，“当然，正确增加进化进度的方法，还是让自己一直处在乐观的情绪之中，第一第二次深度进化，以及第四次进入第五次深度进化，全都验证了‘乐观’究竟多么重要。”

 也就是说，如今自己进化幅度变得缓慢，其实主要因为两个原因。

 第一，自身能量消耗，没有让身体感受到压力。

 第二，情绪处在阴霾当中，既不是乐观，也不是悲观，而是焦虑，影响了自身激素的分泌。

 “我的猜测应该没有错。”

 陆离微微颔首，“既然想到了问题所在，解决起来会很容易。”

 无非就是加大自身消耗。

 以及让情绪处在一个比较乐观或者激烈的程度上。

 加大自身能量消耗比较简单。

 这就像是花钱，只要是个人都知道怎么做。

 至于让情绪保持在乐观或者激烈的程度上。

 这点反而让陆离感到有一些儿棘手。

 他如今几乎无欲无求。

 还有什么事能够使得自己情绪变化很大呢？

 要是一般人可能要琢磨一会儿。

 不过陆离不是一般人。

 他很快想到了如何让自己情绪变化很大。

 或者说，处在“高兴”之中。

 一念至此，陆离目光朝着全球四面八方扫视了一眼，露出似笑非笑的神情，“这群人不是在研制反祖宗人武器么，我正好逗他们玩一下，调节一下自己‘阴霾’的情绪。”

 是的，他准备在加大能量消耗的基础上，顺带逗逗乔治、大帝等人玩。

 然后验证下自己猜测，看看能否在这样做的前提下，大幅度提升进化进度。

 希望可以吧！