第116章 日常健身(第2页)

 男星一过三十五岁，就会面临各种各样的问题，体能退化，新秀势起，能稳定下自己地位的男星自然稳坐钓鱼台。

 稳不下来的，就会被淘汰。

 节目组的邀约名单中，两种人都存在。

 健身是一种习惯，也会是特定职业的需要，何丹青属于后者，索性考取执照前，给他了充足的恢复期，以至于何丹青可以按照健身计划，平缓逐步进行增重增肌。

 哪怕在之前，何丹青的体重也是不达标的，如果体重不达标，没有扎实的肌肉对内脏和骨骼进行保护，何丹青的身体没有办法承担风险。

 “一般情况下，我会健身的时候，顺便把每日份的练声一起做了。”何丹青面对镜头说。

 他穿着贴身吸汗的运动装，带了一块运动手表，他走上跑步机，首先校准到中速。

 学友哥也在健身房里，哪怕非常不熟悉，也有嘉宾频繁路过健身房。

 设置好变速跑，何丹青走上跑步机后，也开始今日份的练声日常。

 荒木和jet已经习惯了，选择好自己的重量，开始维护自己精干漂亮的肌肉，这可以诱惑小朋友的利器。

 王迦尔作为这一组的新晋组员，他都惊呆了好吗？

 何丹青现在只能进行比较枯燥固定的康复运动，就是跑跑步，但期间还在练声啊，这个气息平稳度是怎么保持的，他是有铁肺的吗？

 “到底年轻啊——”李克勤绕了一圈过来：“年轻人真不得了。”

 “每组十分钟，今天需要再加两组，一共六组。”何丹青的健身教练评估下何丹青的情况。“间隔进行反应训练。”