第173章 你的骨气呢？(第2页)

 “明白了！”

 “很好，今天你们先跟我学习一下每种训练项目的技术要领和要求标准。”

 于是沐千羽先是将体能基础训练的如硬地拳卧撑，反向窄距引体向上等动作要领和要求教给他们。接着沐千羽便让他们开始练习，自己则从旁挨个检查和规范他们的动作和姿势。

 沐影军固然强大，但是他们何曾接受过这种特殊的训练方式，因此仅拳卧撑一项就难倒了不少人，有些人没做多少就已经受不了，只是离沐千羽所定的三百个的标准相距甚远，他们肯站出来跟沐千羽训练，自然做好了吃苦耐劳的准备，所以只能咬牙坚持。

 小胖墩沐千鹤虽然在修炼上很用功，修为等级也不错，但是终究是养尊处优的小世子，从小到大也没吃过什么苦。拳卧撑对于身材肥胖的他无疑是艰难的，这不咬着牙坚持做了一半就已经两臂酸软无力，双腿亦是颤抖不已，哼哧哼哧喘着粗气，不仅汗水滴滴答答地浸湿了头下的地面，就连拳头也磨破了，渗着鲜血看上去一片血肉模糊，又累又疼的他终于支撑不住地趴在地上动也不动了。

 沐千羽看见了，厉喝一声:“沐千鹤，你做够了吗？没做够赶紧起来接着做，不准停！”

 小胖墩趴在地上喘着粗气不满地嘟哝:“我、我实在做不动了，太累了。你、你看我的手都磨破了，太疼了，支撑不动。”

 沐千羽看着沐千鹤渗着鲜血的双手，虽然也很心疼却不为所动，反而非常严厉地指责他:“所谓体能训练可不仅仅只是锻炼人的身体强度，他更加考验的是人的耐力和毅力，从而磨炼一个人的意志。呵呵，这才刚刚开始，你就受不了，还真是娇气啊！那你还要怎么坚持下去？那你有什么资格踏上强者之路？真正的强者不仅要有高深的实力修为，更要有一颗意志坚定的强者之心，一个坚不可催的强大灵魂。蹭破点皮算什么，皮破了还有肉，肉没了还有骨，骨断了，不要忘了，我们还有骨气在，但凡有一丁点骨气的人，就不会轻言放弃。沐千鹤，你的骨气呢？看看柳绿和柳芽，你的骨气不会都比不过两个小丫头吧？”