第二百三十八章 技术分析(第3页)

 “以后起跑反应方面要进行针对训练。”

 戴明辉在本子上记下。

 随后众人继续观看。

 林宇的起跑动作很标准，并没有太大的问题。

 让其他人比较好奇的是，他的启动加速阶段，重心保持得很好，能到20米左右才抬头，并且没有发生任何不稳的情况。

 “以往咱们的运动员在10米左右就抬头了，最晚的到15米也都抬头了，损失了一定的加速效果。”

 “是啊，以前的训练一直是这么做的，但林宇好像在所有比赛上都是20米过后才开始抬头。”

 “总共跑了46步？以他这个身高来看，步幅稍稍小了点儿。”

 “这是因为他现在身高还在增长，步幅还没完全定下来，等他身高定型，差不多就可以调整步幅了，在步频不变的情况下，要是步幅能调整到44步，甚至43步，成绩会有一个质的提高。”

 戴明辉双眼放光地说道。

 “这是理想状态，调整步幅肯定会影响到步频，不过只要找到平衡点，依旧能大幅度提升成绩。”

 余伟立接着说道。

 其他人都点了点头。

 余伟立笑着说道：“老戴，这方面你比较有经验，就交给你来做了。”

 “你们看，林宇的途中跑能力好强，这已经是世界级水平了吧？”

 “确实，途中跑一直是林宇的强项，这一点要保持住。”

 “咦？你们发现没，林宇落地的时候没用脚尖？”

 “之前他参加高水平运动员测试的时候，我和他交流过，我也支持他这么跑，前脚掌落地能极大地降低伤病风险，而且并不会对速度造成影响。我以前去国外交流学习的时候，发现在漂亮国那边，这已经是主流跑法了，咱们这边的理念太落后了。”

 “是啊，那也没办法，现在国内的教练们大多顽固得很，田协下发下去让他们学习的一些新理念、新跑法，他们看都不看就扔在一边置之不理。”

 “老戴，这一点一定要注意，成绩提升得慢一点不要紧，但一定要保证，千万不要出现伤病。”