第三百一十二章 林宇的一天(第2页)

 整个过程摄像机全程拍摄。

 傍晚。

 今天的训练任务结束，林宇吃过晚饭后，又来到了田径场上。

 这时候草坪上坐着不少运动员，由于在宿舍里太无聊，大家来到这里谈天说地，甚至有运动员放声高歌。

 ……

 第二天．

 林宇上午进行力量训练。

 林宇两只手各拿着一个两公斤重的哑铃快速摆臂，这是负重摆臂训练。

 接着便是杠铃深蹲训练。

 记者看向一旁的戴明辉，问道：“戴指导，林宇现在举的杠铃有多重？”

 “185公斤，超过他体重的两倍。”

 “哇！”

 记者非常震惊：“怎么这么重？太难以置信了！这么大的重量，不会对运动员身体造成伤害吧？”

 “只要小心一点儿是不会的，在高强度训练后，我们有专门的理疗师会对林宇进行肌肉放松按摩，让肌肉得以恢复。”

 健身房。

 林宇的衣服都湿透了，汗水不停地从额头上滴落。

 这些都被摄像机记录了下来，还给了特写。

 力量训练结束后，林宇躺在按摩椅上，接受理疗师的按摩。

 镜头里的林宇，看起来没有早上刚起床时候的朝气与活力，有的只是满脸的疲惫。

 实在是太累了，他一句话也不想多说。

 林宇闭着眼睛，整个人像是睡着了一样。

 戴明辉怕林宇的表现让拍摄团队误以为不欢迎他们，于是开口解释道：“林宇的训练强度太大了，如果不及时进行肌肉放松，身体就会吃不消，还有可能产生伤病风险，严重的话，整个职业生涯都会断送，这个时候运动员很疲惫，想要休息。”

 记者点点头：“要不是亲眼看见，还不知道训练这么辛苦啊。”

 随后她又补充了一句：“大家都只看到林宇在赛场上一骑绝尘的风采，但很

少有人知道，背地里也非常不容易。”

 ……

 下午。

 训练场。

 林宇正在进行的是反应训练，说白了就是听枪跑练习。

 他目前的起跑反应大概在0.15-0.2秒之间的水平，非常不稳定，他的【反应】属性也是各大属性里面最低的。

 相比于那些世界顶级的起跑反应，他还是差得太远，顶尖的起跑反应时间大概在0.12，0.13秒左右。