第1798章 转的很勤

 不能外出，只在宅院中来回溜达，他转的很勤，除了吃饭睡觉，就一直在四处溜达，兼以各种简单运动，身体与心神的契合度越来越高，只用了三天时间不到，便已经恢复到常人的状态，当然距离手指运用如风的那种状态还差的远，不过已经足够用来修炼五形炼劲之法了。

 先从最为简单的熊形练起，如同人熊站立，一摇一摆，缓步前行，此形要旨是沉厚稳重，笨拙之间又显轻灵，总分四式：熊步势，撼运势，抗靠势，推挤势。

 单论姿态并不难学，难的是其中意境，要把自己变成一头真正的人熊，在山野间行走，举步地震，遇树摧树，遇石开石，厚重有力无物可挡。

 朱斌先学其形，不出半日，已经极为符合，行走间，劲力灌注，身体各处皆刚劲有力，但流转间却显滞纳，僵硬刻板，不似人熊，倒似土石。

 有形无神，朱斌便要加上这神，将自己想象成一头林中人熊，行走缓慢，呼吸频率也渐渐转换，推动皮肉牵引身体，双足立地，劲发于腰，或伸手缓推，似遇到阻路之树，将之大力推开，又或是大力后靠，上下起伏，似是身体发痒，靠着树干摩擦止痒，又或身体缓沉，双肩偏转，似是用肩膀撼动巨石。