第73章 海盐椰油煎蛋(第3页)

 “其次就是营养上，海鸟蛋中含有更高比例的不饱和脂肪酸，对心血管健康都有很大的益处。” 

 “还含有铁、锌、钙等微量元素……” 

 “……” 

 林叶仔细的解释了一番，众人一边吃着饭，一边听着林叶讲的头头是道。 

 大家都听的入迷，看着林叶的眼神也越发的崇拜了。 

 “最后就是搭配了，我使用的椰油来煎的蛋，只要把握好火候，煎出来的味道会更加的香嫩。” 

 听完林叶的解释后，众人又对林叶的手艺赞不绝口。 

 他们并不是恭维林叶或者是惺惺作态，而是真正发自内心的称赞。 

 虽然只是一道很简单的海鸟煎蛋，但也是他们活了这么多年，吃到过最好吃的了。 

 吃完林叶做的早饭后，黄雷神色有些严肃的将众人聚集在了一起说道。 

 “我要跟大家说一个事情。” 

 “咱们以后晚上不能再玩手机这么晚睡了。” 

 “一定要早睡早起，这样才像是荒岛求生。” 

 “你们玩手机到半夜，然后到了中午才起床，这像话吗？” 

 黄雷是个中年人，自然体会不到现在年轻人们早晨起床的那种痛苦了。 

 听到这话后，几个年轻人都哭丧着脸，用求救的目光看向林叶。 

 林叶则是直接装作没看到，他也觉得黄雷说的有些道理。 

 大家毕竟是在拍摄节目，而且还是求生类的综艺节目，太晚起来实在是有些不像话了。 

 看到林叶不表态，几个人就知道，这事没的商量了。 

 这个小岛上，唯二能够改变黄雷老师决议的人，除了何炯老师，估计就是林叶了。 

 何炯也赶忙插话缓和气氛。 

 “你们几个年轻人不喜欢早起也能理解，但是七点前必须起来！晚上熬夜对身体也不好！” 

 何炯这话，也算是帮了大家一把，把起床的时间推迟到了七点。 

 听到七点后，众人才算是松了一口气。 

 起点他们还是能够接受的，如果让他们六点就起床，那简直比鲨了他们都难受。