第一卷英雄出少年 第007章 比想象中更强(第2页)

 “不知道以后还能不能继续长高？”秦恒心道，有点期待自己变得又高又帅又强大的样子。

 现在，该训练了。

 在学习《先天胎息功》之前，他每天的训练项目只有两个：力量和灵敏度。

 力量训练比较简单，一般就是借助杠铃、卧推器等设备来刺激肌肉，或者负重练功、跑步等等，属于最基础的部分。

 灵敏度训练依靠的是机器人。

 训练者站在中间，周围的架子可以安装机械手臂，戴着拳击手套，持续不断对训练者发起攻击。

 其频率和数量都是可以调控的。

 最多同时安装8条机械臂，每个机械臂的最高频率是0.5秒一拳。

 也就是说，在最高难度下，训练者需要每秒躲开16次攻击，否则会
 

被打的鼻青脸肿。

 秦恒来到训练室，立即进入状态。

 “先练一会儿力量，然后再训练反应速度。”

 他找了个杠铃，自己配置重量。

 昨天拳力544公斤，他的右臂单举力量是105公斤。

 今天拳力涨了那么多，添个25公斤上去应该不是问题。

 把杠铃拉到130公斤，这重量已经有点吓人了。

 但秦恒试了试，只是感觉有点重，还没到提不起来的程度。

 左手提拉，130公斤杠铃轻松离地。往头上举起，也并非太过艰难。

 换成右手之后，过程更加轻松，远远没到他的极限。

 “怎么感觉我的力量成长好像不止测试机显示的那么点？”

 秦恒暗自嘀咕。

 可能是因为一夜之间提升太大，导致他对自身肌肉力量的利用率和协调性下降了，所以才会有这样的感觉。

 他把杠铃加到155公斤，再次尝试。

 一口气多了25公斤，难度提升着实不小，秦恒感到有些压力。

 但咬咬牙，仍然还是成功将杠铃举过头顶。

 “左臂155公斤接近极限了，但右臂应该还能再加10公斤……”

 “按照之前我的发力技巧，1比5的转化率，右臂拳劲应该能到825公斤左右。”

 “多练练，考核的时候兴许可以给考官一个惊喜！”

 每个人的发力水平都是不一样的，同样100公斤的举力，转化成拳力有的是400公斤，有的是500公斤，甚至有人能打到600公斤以上。

 转化率越高越好，这是每个武者都必须磨炼的项目。

 秦恒做了几组力量训练，在接近自己极限的情况下反复打熬。

 2个小时之后，他已经是满身热汗，筋骨肌肉都已经活跃开来，越练越轻松。

 “该练练灵敏度了。”

 看看时间，秦恒走向另一个训练器，将机械臂一条一条安装了上去。