第44章 训练技巧(第2页)

 小舞的语气满是嗔怪，不过，唐雅却并不在意，毕竟是魂兽，心思单纯，想到什么就说什么。

 “办法有很多，比如，我们这一圈的距离有七八公里，我们可以给这段路程设置几个重点，这样，在赶路的时候，不远处就有一个目标，不至于漫无目的的跑，这样，能轻松一些。”

 “还有就是，在跑步中，就是控制自己的呼吸，让呼吸平稳，不要大口大口的喘息，这样，也能快速恢复。而且，速度也要维持在一个相对平缓的节奏，和自己的呼吸保持一个节奏，这样，也能让自己快速恢复，毕竟，我们只是跑步，又不是比赛，没必要这么拼命。”

 “最后一个技巧，就是跑步的时候，想一想什么有意思的东西，或者好吃的，转移一下自己的注意力，只要足够专注，也能让自己感觉不到累。”

 本以为是什么秘法，没想到真的只是一些常识，对此，小舞一脸的怀疑。

 “这，真的有用吗？”

 唐雅轻笑一声。

 “不信的话，可以试试，反正肯定有用，只是每个人不同，效果也会有差距、”

 “好吧。”

 虽说一行人并不抱有多大希望，但还是尝试着按照唐雅的方法跑步。

 路上，唐雅还提醒道。

 “多给自己一点希望，比如，跑步完之后，我们就去吃大餐之类的，多想想这种事，就会有干劲了。”

 这本来就不是什么难学的东西，无非就是一些经验，是个人只要知道原理，都能掌握。

 很快，在唐雅的指点下，基本所有人都学会了这种办法，虽说累还是很累，但，呼吸却比之之前更加平和，脚步，也更加平稳。

 第八圈，第九圈，很快，就到了最后一圈。

 而学院门口。

 “小刚，药浴都给他们准备好了。”弗兰德拍了拍手，有些埋怨的说道。

 “不过，虽说是最低级的药方，但，要是天天这么来，就算你从伙食费那挪用过来几千金魂币，怕是也顶不住几个月吧？”

 大师忍不住白了弗兰德一眼。

 “资金问题，是你作为院长应该操心的，可不关我事，既然你想把天才培养成天才，那就要承担这之中的开销。”