第7章 带着苏神的遗憾，冲吧！

奥运：给松弛的巴黎人亿点震撼！第7章 带着苏神的遗憾，冲吧！

 “我就是按照苏神教我的东西，一直在练。” 

 陈铭没有解释太多，只是简单解释了一句。 

 杨教练脸上只有惊喜，拍着陈铭的肩膀， 

 “好样的！” 

 他本来想着陈铭能跑进10秒就能从苏神手中扛过短跑的大旗， 

 结果陈铭给了他一个大惊喜，跑进了9秒9， 

 要知道10秒以内，每0.01秒的提升都是难以逾越的鸿沟， 

 到了9秒9这个成绩， 

 冠军之争往往就差0.01秒。 

 而且，谁敢说陈铭的潜力已经用完了呢？ 

 说不定这小子的成绩还能继续提升呢！ 

 杨教练这次想尽办法，也要把陈铭带到奥运会去。 

 他决定直接打电话给体育总局， 

 希望国家体育总局那边，也能给奥组委施加一点压力。 

 每次美国佬不干人事，嗑药也能强行安排人上， 

 他们华夏这边带一个新人小将上场怎么了？ 

 杨教练今天就去想办法解决这件事， 

 让苏神继续带着陈铭练。 

 田径队里的训练分上午和下午， 

 上午一般是力量训练，体能训练， 

 有时候还要做拉伸，高压腿，负重深蹲什么的， 

 这是为了锻炼腿部肌肉，帮助发力， 

 下午是爆发性训练， 

 一般都会跑个20组左右。 

 每次跑完都会有专门的按摩师帮忙放松大腿肌肉， 

 快速缓解疲劳，然后再跑一组。 

 一整天下来，陈铭都在按苏神说的去找节奏， 

 奔跑节奏找准，呼吸节奏，找准身体的重心。 

 几样细节完善下来， 

 成绩就会提升。 

 陈铭傍晚的时候又测了一组， 

 成绩是9秒85，又提升了0.04秒。 

 效果几乎是立竿见影的！ 

 照这个趋势练下去， 

 真的可以去争冠了。 

 要知道，奥运冠军也就9秒8，9秒79左右。 

 陈铭照着这个节奏练下去，完全可以争冠！