第12章 教练！我想跑200米(第3页)

 不如让陈铭参加4x100米接力，最大化利用陈铭的短跑能力， 

 争取为国家队再夺一金！ 

 陈铭现在开始， 

 不再只练短跑，还要练接力。 

 接力和短跑不同，首先要确定的就是接力的位置， 

 跑第几棒。 

 陈铭这样的高爆发力，最适合地应该是第四棒， 

 杨永强也很想让陈铭跑第4棒， 

 原来跑第4棒的陈家鹏。 

 但是，陈铭却坚持要跑第3棒。 

 “第3棒是弯道，你要跑第3棒地话，得看你的弯道能力。” 

 杨教练不太看好陈铭的弯道技巧， 

 还是希望他能留在第4棒，更保险。 

 陈铭坚持道， 

 “我想先试一试第3棒，教练。” 

 在陈铭的坚持下，杨永强同意了让他试一试第3棒。 

 第3棒有一大半都是在跑弯道，只有4分之1是直道。 

 可以说就是一个超级弯道技巧的比拼！ 

 陈铭的【弯道冲刺】恰好能在这时候派上用场。 

 最后陈铭跑第3棒的成绩出来时，竟然比他百米冲刺还要快！ 

 杨教练这下也心服口服了， 

 这种短跑奇才五十年也难遇， 

 简直是第二个苏神， 

 这小子的弯道技巧难道是天生的嘛？ 

 确定下来了。 

 陈铭接力赛跑第3棒。 

 接力赛不光是跑的问题，还有接的问题， 

 接力的技巧也很多。 

 如何起跑，如何手递手把棒子交到队友手里， 

 都是需要训练的。 

 跑接力的4个人之间是一个整体，每一棒都分担不同的责任。 

 宗旨就是一个“快”和“稳”！ 

 陈铭一整个下午都在和队友练接力， 

 怎么接棒子，怎么递出去。 

 有一个人出现掉棒的失误，整个接力就不需要跑了。 

 一直练到了傍晚训练时间结束，陈铭对杨教练又提了一个要求， 

 “教练，我想试试跑200米。”