第56章 夺金时刻霸榜，备战200米！(第2页)

 比如歌后林迪席翁，Ladygaga，姆巴佩， 

 国内的有小米创始人镭军，小天后邓紫琪，华仔，郭金金，霍启罡等等。 

 马尔尚想要合照，不好意思，请排队。 

 赛后休息室里。 

 杨永强教练在赛后找到了陈铭， 

 先恭喜陈铭拿到了这枚珍贵的短跑金牌。 

 接着他就强调了现在还没到放松的时候， 

 200米短跑预赛要开始了！ 

 让陈铭尽快调整状态。 

 200米预赛在明天开始， 

 短跑有三个项目，100米，200米和400米。 

 今天跑完百米，明天就是200米。 

 赛程相当紧凑。 

 陈铭拿到了百米金牌都来不及休息， 

 明天上午要训练200米， 

 下午就要开始预赛。 

 在百米飞人大战中输给了陈铭的莱尔斯， 

 听说陈铭也要参加接下来进行的200米决赛， 

 早就在社交媒体上放出了豪言。 

 “100米你们谁都可以和我争，但是200米的冠军你们谁也别想染指！” 

 莱尔斯说这番话可不是100米输不起，急眼了。 

 他是有底气的。 

 在最近三年的200米田径比赛中，莱尔斯几乎统治了这个项目。 

 在去年的尤金世锦赛上，莱尔斯轰出了19秒31的个人pb， 

 状态爆棚。 

 莱尔斯近几年横扫了200米这个项目的各大荣誉， 

 欠缺的只有一枚奥运金牌。 

 可以说除了奥运金牌，他什么都不缺了。 

 而且今年的莱尔斯，拿200米金牌状态非常稳。 

 甚至嚣张到，觉得这块金牌必拿了， 

 转而去侧重练100米去了。 

 陈铭拿下了一百米这枚金牌，但是200米不是那么好拿的。 

 因为在200米这个项目上， 

 陈铭缺乏系统的训练， 

 他的主要精力都放在了一百米上。 

 凭借高超的弯道技巧，硬是在平时的训练中跑出过19秒61的成绩。 

 陈铭有“弯道冲刺”这个技能， 

 可以帮他度过200米跑时，最难度过的弯道阶段。 

 200米是讲究速耐的， 

 速耐是指爆发极限速度的持续时间， 

 通俗地说，就是你保持自已的最快速度能跑多久。 

 因为100米相对路程比较短， 

 只要全力冲刺，闭着眼睛闷头干，很快就跑完了。 

 200米不一样，一般都在20秒左右才能跑完全程。 

 维持20秒的高速爆发，不是谁都能做到的。