备战短池游泳世锦赛(第2页)

 彭旭玮点头，\"教练，我明白了。仰泳是我的强项，我会全力以赴的。\"
 

 唐钱婷接着说：\"蛙泳是我的部分，我会确保在交接时尽可能地减少时间损失。\"
 

 程玉洁补充道：\"自由泳是我的任务，我会保持速度，为余依婷创造更好的交接条件。\"
 

 余依婷则显得有些担忧，\"教练，混合泳我没有专门的指导，我有点担心自己的表现。\"
 

 郑珊教练鼓励她，\"依婷，你的实力我们都很了解。混合泳考验的是全面的技巧和耐力，我相信你能够应对。\"
 

 余依婷深吸了一口气，\"我会尽力的，教练。\"
 

 郑珊教练继续讲解，\"在接力中，最关键的是交接棒的时机和流畅性。我们要确保每一棒的交接都尽可能完美，这样才能在比赛中占据优势。\"
 

 队员们认真地听着，不时点头表示理解。教练的讲解结束后，他们开始了各自的练习。
 

 彭旭玮在水中练习仰泳的起跳和转身，每一个动作都力求精准。唐钱婷则专注于蛙泳的划水和蹬腿，力求在力量和速度上达到最佳状态。
 

 程玉洁在水中练习自由泳的呼吸和节奏，她知道自由泳的速度对整个接力的成绩至关重要。而余依婷则在水中尝试不同的泳姿，寻找自己在混合泳中的最佳表现。
 

 尽管没有教练的直接指导，余依婷并没有放弃。她观察其他队员的训练，学习他们的技巧，并在训练中不断尝试和调整。
 

 随着比赛的临近，队员们的默契越来越好。他们知道，只有团结一心，才能在比赛中取得好成绩。
 

 在训练馆内，四位女将李冰洁、程玉洁、林念淇和柳雅欣站在郑珊教练面前，准备接受棒次的分配和训练指导。
 

 郑珊教练拿出比赛策略表，认真地说：\"我们的目标是赢得金牌，这需要我
们每个人的全力以赴。现在我来分配棒次。\" 

 李冰洁作为队伍的领头羊，首先开口：\"教练，我准备好了，无论第几棒，我都会全力以赴。\"
 

 郑珊教练点了点头，\"冰洁，你第一棒，你的起跑和前半程速度是我们取得领先的关键。\"
 

 程玉洁紧接着说：\"教练，我明白了。我会在第二棒保持我们的优势。\"
 

 \"玉洁，你的稳定发挥对我们至关重要。\"郑珊教练继续说道，\"念淇，你第三棒，你的耐力和后程加速是我们扩大优势的机会。\"
 

 林念淇握紧了拳头，\"我会的，教练。我会在第三棒全力以赴，确保我们保持领先。\"
 

 最后，柳雅欣作为最后一棒，她的眼神中透露出坚定：\"教练，最后一棒交给我，我会用尽全力冲刺，为我们的队伍赢得胜利。\"
 

 郑珊教练满意地看着她们，\"很好，我相信你们的能力。现在，你们各自去练习，专注于自己的棒次，确保在比赛中发挥出最佳状态。\"