第36章 偶得刹那天道

 第36章 偶得刹那天道

 清晨。

 暴雨暂歇。

 校园内浓雾笼罩。

 第六教学楼，楼顶大门紧锁，竟有一道赤裸身影在雨雾中往来交错。

 张铭道练的是五步拳。

 这是最基础，最简单的拳法，算上起手式，拢共只有八招，不涉及任何炁的运转。

 天师府平常用来给五、六岁的小孩子锻炼。

 不过。

 拳法简单，也要看谁使。

 张铭道如今的体魄，随手一拳都有莫大威力。

 他仅仅使出一招弓步冲拳。

 气血搬运，散发出滚滚热浪，瞬间排干浑身潮气，

 楼顶黑色隔热网布上的积水化为水蒸汽，被劲风裹挟，蒸腾上升，顺着张铭道拳锋呼啸而出，像是一颗烟气炮弹，冲出十米远。

 张铭道打了三遍拳。

 他收功调息，长长吐出一口气。

 这口气刮起七级热风，霎时间把楼顶的积水全数烘干，热浪排空，将方圆十米内的细密雨丝一扫而尽。

 浓雾奔涌而上，在教学楼顶化为翻滚雾海。

 张铭道不以为意。

 内修到了一定程度，无需动炁，照样有玄奇手段。

 他从内裤中掏出手机，打字记录。

 备忘录上已经写满了密密麻麻的文字。

 四点四十五分：起床，月落日未升，精气收敛，适合冥思，不宜饮食，不宜搬运气血，不宜震动肺腑。

 五点到五点三十分：阳气初升，阴气未动，可进行规律性锻炼，适合舒展筋骨，不宜饮食。

 佛道两教常在此时进行早课，诵经、奉香火，动辄两小时，依我看，时间过长，应缩短。

 五点三十分到六点：饮食，不可剧烈运动。

 六点到七点：阳气初升，阴气降，宜搬运气血，雷音锻体，热身运动，使大脑兴奋度达到最高。

 张铭道接着在后面写道：“七点到八点，习练拳法时应配合行炁手段，五行拳效率太低，浪费状态。”

 “前半小时呼吸节奏慢了5%，后半小时慢了7%，或可静坐修行金光咒，调动先天之炁，加快呼吸节奏。”

 他所感悟的并不是什么立竿见影的神功秘籍，而是一整套的练功作息。

 过去两个星期。

 他除了抽空参加了一次高考外，其余时间都在屋顶练功，不断根据祖师留下的作息表，调整自己的作息。

 冯宝宝则是最重要的参照。