第39章 训练

 “很好，现在你们都带上了你们的负重了。那我们开始进行第一次训练。”

 “先拉伸。来跟着我的动作来。”

 “手打开。”

 “腿迈开。”

 “拉！”

 三分钟的拉伸运动结束。

 “现在开始绕圈跑，跟着我的速度。”

 雷特在队伍前慢跑。

 蓝夕梦等人就跟着老师的速度缓慢的跑动起来。

 每一次抬腿，她都能感觉到脚上传来厚重的拉力。

 每一次踩地，她都能感觉到整个人和身上的负重全压在一点。

 她甚至能感觉到了地在震动。

 但神奇的是她并不觉得有多难受，按道理这样的重力集中在一点，轻则摔跤，重则骨裂。

 从余光上能看到同学们也跟得上老师的步骤，看来老师对每一个人的安排都是刚刚好的。

 “老师，我，我受不住了！”黄智说完就一骨碌的躺在地上，从他剧烈起伏的胸口能看出他确实是到极点了。

 雷特让带队的人按照现在的速度继续跑，他先去解决黄智的问题。

 后来不知道雷特做了什么，在他们跑了半个小时后，黄智一脸容光焕发的回来，又继续跑步了。

 看来又躺进治疗仓了，整个班也就他有这个光荣。

 又是一天的训练。

 雷特拿出一个遥控，原本空旷的训练场瞬间多出来无数个连接在一起的圆环。

 就像是现代的轮胎一样。

 “你们现在已经完全适应了带着负重跑步了，现在开始训练障碍跑。”

 “我要求你们从这边跑到那边，只能踩圈内，而且两只脚不能同时出现在一个圈里，更不能碰到圆环，也不能在原地停留。”

 “如果碰到了、停留了就重新来过，明白没有！”

 “明白！”

 “好，那就开始吧。”

 一群人轻松的来到了起始点，看着也就100米的路程，跑过去应该不难。

 蓝夕梦小心的将脚踏入第一个圈内，发现这圈只能一步一个，但是想要跨到下一个就有些卡裆。

 看着别人能轻松的跨过，蓝夕梦心想难道是自己矮，腿短？

 这么一说，她貌似，好像是班里最矮的那几个。