第481章 乖乖站好！给你加个祝福！(第3页)

 “唉，要不要玩投硬币，投到哪个算哪个，正面就是训练剑术，反面就到外面去游历一番，放松一下心情，或许这样就会有事半功倍的效果。”

 镜流认可的点了点头，她以前确实没有用过这种训练方法，不过没有见过不能代表这个方法不可以。

 现在是新时代了，在某些方面没有必要用自己以前的那种苦催的训练方式。

 “前几天就老老实实训练吧，第一天就玩就有点太不像样了。”

 彦卿和云璃作为主教官，讨论一番后给出了一套方案，让三月七加紧提升身体素质。

 “先来个50公里长跑吧，长跑之后再做五千个俯卧撑，先把力气练起来，这样打架的时候剑才不会脱手。”

 “剑脱手不是要训练握力吗？”

 “身体是一体的，这些都是基础中的基础，没有耐力和力量你也握不紧。”

 “50公里5000个俯卧撑，我的天哪......”三月七感觉自己的魂都要飘出来了。

 “别唉声叹气了，接下来的训练我都陪你一起，这样总行了吧。”黄诚拍了拍三月七有些瘦弱的肩膀。

 然后拉着她一起开始在仙舟上奔跑。

 感受着手心传来的温度，三月七突然感觉到这些训练好像也不是什么事了。

 这让旁边看着的另外俩人瞬间警铃大作。

 “好你个三月七，几天不见段位有所长进了，想偷跑？门都没有！”

 星和塔兹育斯互相对视一眼也加入了锻炼的行列当中。

 看着跑去的众人，剩下的教官组纷纷傻眼了。

 “我们是收了一个徒弟，还是收了三个徒弟？”

 “也许这就是年轻人吧。”镜流微微点头。

 由于现在正是早晨，三月七虽然有意中人滤镜的加持，但是身体硬件很显然还是跟不上。

 星的身体素质比三月七好的多，当后者跑步跑得半死不活的时候，她的头上仅仅只是出现了一层细汗。