杨韵冉：觉察是改变的开始

您好，我是幸福传承杨韵冉，也许您并不熟悉我，但我想通过这本书与您建立起一种深入的联系，拉近我们之间的距离。这本书是我和我的先生周文强共同创作的，它不仅仅是纸和墨的结合，更是生命、信念、决定和行动的融合。

 您可能会问，为什么要写这样的书？答案很简单，我们希望透过这本书，不仅仅是传递一种积极正能量的人生观，更希望在积极心理觉察练习的路上，能帮助更多人养成积极心理觉察的习惯，让他们能时刻活在高频的生命状态中。

 因为我们深深明白，人是环境的产物，而环境则是我们内心信念的映射。如果我们能心怀积极正向的信念，摒弃负面的思想，并养成良好的心理觉察习惯，每个人都可以走向更加绚丽多彩的人生。我坚信，这个世界总是给予积极向上的人更多的机会、更多的可能性。

 这本书的创作灵感源自我每天给学员们发的心灵智慧分享。每当他们收到我发的分享后，都会写下自己的体悟和决定，并将其转化为切实可行的行动。渐渐地，他们的生活发生了蜕变，焕发出了积极向上的光芒。

 无数学员纷纷向我传达着他们的感激之情，以及这些分享给他们带来的益处和改变。正是这些小小的改变和温暖的回响，推动了我和先生周文强决定将这些智慧之言汇聚成一本书。希望通过书的力量，点燃更多人内心深处的火焰，催发他们内在的力量，让他们成为实践者和改变者，创造一个充满意义和价值的人生。