伤寒例（一）(第2页)

 好，夏天的节气咱们也讲完了。接下来啊，咱们就迎来了凉爽的秋天。首先是立秋，那可是秋天的开始。想象一下，你穿着长袖长裤、吃着月饼、赏着月亮，是不是感觉特别惬意？斗柄这时候指向坤位，也就是西南方向。要是这时候你感觉口干舌燥、皮肤干燥，那可能是秋燥找上门来了，得赶紧多喝水、多吃点滋润的食物。

 紧接着啊，就是处暑了。处暑这个节气啊，就是暑气逐渐消退的时节。这时候啊，你得注意增减衣物、避免感冒。斗柄这时候指向申位。要是这时候你感觉身体乏力、没精打采，那可能是你还没有完全适应秋天的气候呢，得赶紧调整作息、保持好状态。

 然后啊，就是白露和秋分了。白露这个节气啊，就是露水开始增多的时节。想象一下，清晨的草地上、树叶上，都挂满了晶莹剔透的露珠，是不是特别美？斗柄这时候指向庚位。秋分呢，就是平分秋季的大日子。这时候啊，白天和黑夜一样长，阴阳平衡。要是这时候你感觉情绪低落、容易悲伤，那可能是你的身体在提醒你得多出去走走、看看美好的风景了。

 再往后啊，就是寒露和霜降了。寒露这个节气啊，就是天气开始变冷的时节。这时候啊，你得注意添衣保暖、避免感冒。斗柄这时候指向辛位。霜降呢，就是开始出现霜冻的时节。这时候啊，你得赶紧把庄稼收割回来、把果树上的果子摘下来，免得被霜冻给冻坏了。要是这时候你感觉手脚冰凉、容易感冒，那可能是你的身体在提醒你得多吃点温补的食物了。

 好，秋天的节气咱们也讲完了。接下来啊，咱们就迎来了寒冷的冬天。首先是立冬，那可是冬天的开始。想象一下，你穿着厚厚的棉衣、吃着热腾腾的火锅、围着火炉取暖，是不是感觉特别温暖？斗柄这时候指向乾位，也就是西北方向。要是这时候你感觉皮肤干燥、容易上火，那可能是你的身体在提醒你得多吃点滋润的食物、多喝水了。

 紧接着啊，就是小雪和大雪了。小雪这个节气啊，就是开始下雪的时节。想象一下，你站在窗前、看着雪花纷纷扬扬地飘落下来、是不是感觉特别浪漫？斗柄这时候指向亥位。大雪呢，就是雪下得特别大的时节。这时候啊，你得赶紧把门窗关好、把暖气打开、免得被冻感冒了。要是这时候你感觉手脚冰凉、容易感冒，那可能是你的身体在提醒你得多穿点衣服、注意保暖了。

 最后啊，就是小寒和大寒了。小寒这个节气啊，就是天气开始变得特别冷的时节。这时候啊，你得注意多吃点温补的食物、多锻炼身体、保持好状态。斗柄这时候指向癸位。大寒呢，就是天气冷到极致的时节。这时候啊，你得赶紧找个暖和的地方待着、别出门乱晃了。要是这时候你感觉身体特别虚弱、容易生病，那可能是你的身体在提醒你得好好休息、别太劳累了。

 有一天，一个好奇心旺盛的小弟子跑来找张仲景仙师，一脸求知若渴地问：“师父啊，那个阴阳大论里的四季理论，您能给我讲讲不？”

 张仲景仙师一听，哈哈一笑，捋了捋他那飘逸的胡须，说：“好嘞，咱们就来聊聊这个！阴阳大论啊，那可是咱们中医老祖宗的智慧结晶。它说春天呢，气温就像温柔的小姑娘，和和美美的，让人感觉特别舒服。夏天呢，气温就变身成了热情奔放的小伙子，热得你只想找块冰抱着。秋天呢，又变成了清新脱俗的小仙女，天气那叫一个凉爽宜人。冬天呢，直接变成了冷酷无情的冰川哥，冷得你只想钻被窝里不出来。”

 “这四季啊，就像四个性格迥异的哥们儿，各有各的特点，各有各的脾气。咱们人体呢，也得跟着这四个哥们儿的节奏走，不然啊，就得闹别扭啦！”

 小弟子一听，瞪大了眼睛，说：“哇，原来四季还有这么有趣的性格啊！那冬天的时候，咱们得怎么应对冰川哥呢？”