第231章 科普高烧惊厥2(第2页)

 （二）提高免疫力

 合理且科学的饮食安排对于正处于成长关键阶段的孩子们来说，其对增强自身免疫力所起到的作用可谓是举足轻重。想要达成这一目标，首先需要确保孩子能够摄取到全面而又平衡的营养成分。具体而言，可以鼓励他们多多食用那些富含优质蛋白质、各类维生素以及多种矿物质的食物，像牛奶这种富含钙质与蛋白质的饮品，鸡蛋这类蛋白质含量颇高的食材，还有肉质鲜嫩、营养丰富的鱼肉，以及各种新鲜欲滴、色彩斑斓的蔬菜和水果等等。

 与此同时，身为家长或者监护人，还应当注重培养孩子形成优良的饮食习惯。坚决不能纵容孩子出现挑食或是偏食的不良行为，尽量减少他们对于零食尤其是那些高热量、高糖分的垃圾食品以及经过高温油炸处理的不健康食品的摄入量。只有这样，才能从根本上杜绝因不合理的饮食偏好导致营养失衡从而影响孩子免疫力的情况发生。