第五十八章 米训练(第2页)

 要防止意外情况的发生，就必须得留有足够的余地。

 平时训练时多跑二十米，120米都能坚持下来，到比赛的时候100米后程就会轻松很多。

 “赶紧热身，热身完了之后跑3组120米，每组2次。”

 话音刚落，整个短跑队顿时哀声一片。

 跑120米是非常累的，全速跑6次120米，对身体的消耗很大。

 “完了，看来今天又得躺着回去了。”

 “怎么又是120米啊，前几天不是才练过吗？”

 “我最讨厌的就是120米的训练了。”

 “……”

 听着几人闹哄哄的，吴长青直接威胁道：“不想练120米是吗？那就练200米，同样是3组。”

 “啊，不不不！教练，就120米吧，我想跑120米。”

 “是啊，是啊，大家赶紧起来，别愣着了。”

 “跑120米真是太好了！”

 ……

 林宇看着他们昧着良心说着这些口不对心的话，差点儿就要笑出声。

 真是一群逗比。

 不过，这样的氛围还是很不错的。

 在双湖中学的时候，都是他一个人跟着刘洁训练，身边没有队友。

 吴长青嘴角抽了抽：“少在这儿废话，起来热身，赶紧的。”

 八个人沿着跑道内侧开始慢跑起来。

 时间一分一秒地过去。

 很快就跑了两圈。

 又做了一些其他的热身运动，比如活动手腕脚腕，原地高抬腿等。

 所有热身运动做完后，就要开始120米的训练了。

 助教在起点处吹哨，吴长青在终点计时。

 没错，120米也是要计时的。

 八个人一字排开站在起跑线前。

 张靖华在林宇旁边的道次，凑到林宇身边说道：“教练的120米训练相当折磨人啊，你是刚来，希望你能撑住。”

 黄自强听到了也说道：“是啊，林宇，别看你在100米后程的速度耐力超过了我们，但单纯的耐力你还真不一定比我们强。”

 “哦？是吗？希望你待会儿还能这样认为。”

 林宇不甘示弱地说道。

 “预备！”

 “哔！”

 哨声响起后，林宇瞬间冲了出去。