第五十八章 米训练(第3页)

 这次林宇的起跑反应很迅速，10米过后，开始抬头。

 他用余光发现，张靖华和黄自强并没有在他身旁紧紧咬着，而是落后他接近一个身位。

 他没有多想，继续加速，朝着终点冲去。

 跑到八十米之后，感觉力量有些跟不上了。

 90米。

 100米。

 身体完全到了极限。

 强撑着跑完最后的20米。

 林宇知道，此刻他已经开始疯狂掉速。

 咬牙坚持了20米，仍然第一个冲过终点。

 林宇大口喘气，双腿有些酸软，开始往回走。

 当走过教练旁边时，吴长青小声地说道：“跑得还行。”

 待他们回到起点后，仅仅只休息了一分钟的时间，助教就又吹响了口哨。

 八人再次冲了出去，不过，由于还没有缓过劲来，众人的表现都不如第一次。

 再次冲过终点后，林宇的呼吸更急促了，额头上和背上全是汗。

 然后这并没有结束，回到终点后，这次休息的时间稍稍长了些，但也不过两分钟的时间，助教就又催促他们赶紧上道。

 好不容易跑完，马上又是第四次。

 当两组跑完过后，林宇已经感觉脑袋嗡嗡作响了，身体里的能量更是快要消耗殆尽，走起路来都不再轻松。

 林宇有意地慢慢走向起点，另外几人也是一样，磨磨蹭蹭地走回来，想要尽可能地多休息会儿。

 回到终点后，几个人支撑不住，直接躺在了地上。

 刚躺下就被助教叫了起来，剧烈运动完之后是不能马上躺下的，对身体有害。

 由于这次实在太累，助教也让大家多休息了一会儿，大概五分钟的时间。

 虽然仍然不能恢复过来，但总比没有休息时间好。

 很快就开始第五次起跑，然后是最后一次。

 当最后一组跑完后，林宇感觉嗓子火辣辣的，腿脚也有些站不稳。

 这训练强度太高了，在双湖中学训练时就从没体会过。